비타민B, 뭐 살지 골라드려요
비타민B군은 형태(활성형 vs 일반형)와 함량(고함량 vs 일반)에 따라 흡수·체감이 다릅니다. 목적과 고함량 선호만 알려주면 적합한 제품을 매칭하고, 1정 기준 1일당 단가까지 따져 추천해요.
Q1. 주 목적은?
Q2. 고함량(메가도즈) 위주로 볼까요?
Q3. 예산(월)?
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비타민B 형태·함량 차이
| 구분 | 특징 |
|---|---|
| 활성형 | 메틸·P-5-P 등 활성형이라 전환 과정 없이 바로 쓰여 흡수가 빠른 편 |
| 일반형 | 흔한 형태로 무난하게 B군을 채우기 좋음 |
| 고함량(메가도즈) | 피로·활력에 자주 찾는 고력가, 다만 과량은 배출되는 편 |
| 비오틴 강조 | 피부·모발·손톱 목적에 비오틴 함량을 내세운 제품 |
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