“해외 유명 브랜드 제품인데도 가격이 저렴하고, 충분한 용량으로 가성비가 가장 좋다고 생각합니다.”
비타민K2, 뭐 살지 골라드려요
비타민K2는 형태가 선택을 가릅니다. MK-7(메나퀴논-7)은 체내 반감기가 길어 하루 한 번으로 오래 유지돼 선호도가 높아요. MK-7 선호만 알려주면 매칭하고 함량(mcg)과 1일당 가격까지 따져 골라드려요.
Q1. MK-7(지속형)을 선호하나요?
Q2. 예산(월)?
위에서 답을 고르고 ‘골라줘’를 누르면, 아래 옵션 중에서 상황에 맞는 하나를 골라드려요.
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비타민K2 알아두기
| 구분 | 설명 |
|---|---|
| MK-7 vs MK-4 | MK-7은 반감기가 길어 하루 한 번으로 오래 유지. MK-4는 반감기가 짧아 자주 나눠 먹어야 함 |
| 함량 | 100~360mcg가 흔함. 목적(뼈·혈관)과 함께 챙기는 비타민D 용량도 함께 고려 |
| D와 병용 | 비타민D와 함께 챙기는 경우가 많음. D3+K2 복합 제품도 흔하니 중복을 확인 |
| 주의 | 항응고제(와파린) 복용 시 K2는 약효에 영향을 줄 수 있어 반드시 전문가와 상의 |
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